Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2009
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 49,05g | Prot: 93,67g | Carbh: 146,72g.
Desayuno: No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, House Recipe Greek Dressing. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Sweet and Salty Almond Bars, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. más...
|
|
3437 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|