Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 54,55g | Carbh: 201,46g.
Desayuno: Whole Milk, Date, Coffee. Almuerzo: Houmous, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Sliced Turkey Salami, Cheese Tasters, Minestrone Soup. Cena: Lamb Curry, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Raspberry & Almond Bake, Americano, Madeleine. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arfan1239
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