Diario de Hal Jam, 12 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2015:
1977 kcal Grasa: 103,31g | Prot: 81,35g | Carbh: 177,51g.   Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Schokoladenstückchen, Frischkäse, Räucherlachs, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Almuerzo: Aldi Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Cena: Hengstenberg Rotkraut, Bauerngut Grill-Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Choceur Winter Mandel. más...
2265 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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