Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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662 kcal
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Grasa: 21,78g | Prot: 59,17g | Carbh: 61,39g.
Desayuno: Queijo Branco, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Café, Jussara Leite Desnatado, Laranja Pêra. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte com Polpa de Ameixa Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Banana-Maçã. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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