Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1014 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 79,57g | Carbh: 9,19g.
Desayuno: Royal Gelatina Zero, Piá Nata, Café, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Gengibre, Tilápia. Cena: Azeitonas Pretas, Atum em Água (Enlatado), Ovo de Codorna, Chicória, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Vermelha. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Linaribr
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