Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2015
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 67,27g | Prot: 77,22g | Carbh: 183,67g.
Desayuno: Ryvita Multigrain Crispbread, Scrambled Egg, Melon, Sliced Turkey Salami. Almuerzo: Date, Medjool Dates. Cena: Peach, Beetroot, Feta Cheese, Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Cheddar Cheese, Cheese, Sesame Snaps Sesame Snaps. más...
|
|
2504 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arfan1239
|