Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2009
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116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 104,38g | Carbh: 225,91g.
Desayuno: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Cena: Grapes, Fish Oil Concentrate, Swiss Cheese, 6" Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Bananas, Mini Moos Half & Half Creamers, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Dry Roasted Edamame, Sweet and Salty Almond Bars. más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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