Diario de Veredianna, 23 nov. 15

Muito Triste...

Enfiei o pé na Jaca. buá buá buá.

Aniversário da sogra... Bebi cerveja, comi bolo, brigadeiro....

Agora começa tudo de novo.

Comer certinho para reverter a situação

Excelente semana a todos !

57,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1018 kcal

Grasa: 32,60g | Prot: 92,96g | Carbh: 90,44g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Cena: Kibon Sorvete de Flocos, Macarrão com Molho de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Banana-Maçã. más...