Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2009
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 36,00g | Prot: 102,94g | Carbh: 218,00g.
Desayuno: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Cena: Cafe Steamers Grilled Whiskey Steak, Fish Oil Concentrate. Pasa Bocas / Otros: Fig Newtons Crisps - Apple, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Sweet and Salty Almond Bars, Dry Roasted Edamame, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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