Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2009
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117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 104,07g | Carbh: 173,95g.
Desayuno: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Fish Oil Concentrate, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt, Fig Newtons Crisps - Apple, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Bananas, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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