Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2896 kcal
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Grasa: 94,18g | Prot: 131,72g | Carbh: 325,49g.
Desayuno: Aprikosenkonfitüre, Frischkäse Light, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Aldi Prosciutto Cotto, Golden Toast Vollkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, Toblerone Toblerone Tiny, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Krombacher Alkoholfrei, Beck's Bier (500 ml), Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Edeka Lebkuchenherzen, Gemischter Salat mit Dressing, Moussaka, Hokkaido-Suppe. Pasa Bocas / Otros: Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hal Jam
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