Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2011
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 92,79g | Carbh: 195,94g.
Desayuno: Cappuccino, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Low Fat Milk, Water. Almuerzo: Water, Brazil Nuts, Bulgarian Yogurt Fat Free, Bananas, Whey Protein. Cena: Cheese Sauce, Mushrooms, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Water, Green String Beans, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate, Salsa, Crackerbread Rye, Cappuccino, Brown Sugar, Low Fat Fruit Yogurt, Apples, Water, Honey, Herbal Tea. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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