Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 48,99g | Prot: 140,08g | Carbh: 163,03g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta Beyazı, Kuzu Eti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Elma, Nar, Ayva, Muz. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ACihangir
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