Diario de Fladianer, 06 nov. 15

Nach 28 Monaten am Ziel :)
Hatte selbst nicht daran geglaubt es zu erreichen.

Jetzt beginnt der schwierige Teil, das Gewicht halten und aufpassen nicht zu leicht zu werden =)
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 71,2 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2015:
1373 kcal Grasa: 39,42g | Prot: 69,23g | Carbh: 179,32g.   Desayuno: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Milch 1,5%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Almuerzo: Banane. Cena: Vegetarischer Döner. Pasa Bocas / Otros: Studentenfutter, Ritter Sport Edel-Bitter. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Extrem starke Leistung - Hut ab! :-) 
06 nov. 15 por el miembro: Srontgorrth
Beeindruckend... ich bin echt sprachlos. Meinen vollsten Respekt! 
06 nov. 15 por el miembro: Tbone1989
Super Leistung. Ganz toll. Gratulation. 
06 nov. 15 por el miembro: Bärle47
Herzlichen Glückwunsch! Das schafft echt nicht jeder! 
06 nov. 15 por el miembro: eisheilige
Wow, echt beeindruckend 💪👍👍😊 
06 nov. 15 por el miembro: kati1607
Wow. Ich bin sprachlos und begeistert! Also herzlichen Glückwunsch!  
06 nov. 15 por el miembro: Metalmaus123
Sauber. 
06 nov. 15 por el miembro: -jFk-
Sagenhaft! Glückwunsch! 
06 nov. 15 por el miembro: Hantel76
Absolut klasse!!! Ein Ziel vor Augen und Disziplin muß man haben. Ich wünschte meine Freundin hätte die auch. Ich hoffe du bleibst bei deinem Gewicht und nimmst nicht mehr zu. Viel Glück für die Zukunft . :-))  
06 nov. 15 por el miembro: Garfield 10
Glückwunsch! 
06 nov. 15 por el miembro: oktober84
Respekt was du geschafft hast 
06 nov. 15 por el miembro: Heikebuss
Boah Hammer! Wieder ein grandioses Beispiel. Wünsch edir viel Erfolg beim Halten auch das will gelernt sein aber auch das geht. 
06 nov. 15 por el miembro: Cocktailnase
Super... Respekt... das Halten schaffst du locker 
06 nov. 15 por el miembro: Rajoanev
KRASS !!!! 
06 nov. 15 por el miembro: rolikahn
Chapeau☆☆☆ 
06 nov. 15 por el miembro: altesWeib
Ich bin baff, beeindruckt und kann dir nur meinen vollen Respekt und große Anerkennung aussprechen. Eine klasse Leistung auf jeden Fall. 😃👍👏 
06 nov. 15 por el miembro: Everlost
Wahnsinn! Eine beachtliche Leistung. Kannst mehr als stolz auf Dich sein! 
06 nov. 15 por el miembro: Skorpionstich
Meinen aller herzlichsten Glückwunsch. Riesen Respekt. So ähnlich sieht auch mein Ziel aus, ich verneige mich vor dir ;) 
06 nov. 15 por el miembro: Gefrierfleisch
Wow, jetzt bin ich erschlagen. Vielen lieben Dank euch allen ^_^ 
06 nov. 15 por el miembro: Fladianer
Super! Und viel Erfolg beim halten deines neuen Wohlfühl-Gewichts  
06 nov. 15 por el miembro: triggerfish

     
 

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