oktober84 - Miembro

oktober84

Miembro desde noviembre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

117,2 kg

Disminuído hasta ahora: 2,2 kg

Peso Actual

115 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 50 kg

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Peso Histórico de oktober84

Calorías: 133kcal | Grasa: 7,20g | Carbh: 10,26g | Prot: 8,89g

Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.

	Chips de Banana
	Eiersalat Mit Champignons
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph