Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2009
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 46,78g | Prot: 98,46g | Carbh: 219,32g.
Desayuno: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Guiltless Buffalo Sandwich. Cena: 5-Lettuce Mix, Fat Free Sour Cream, Baked Tostitos Scoops, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Turkey Breast Meat, Fish Oil Concentrate. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. más...
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3485 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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