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Hallo du schöne 7, wir haben uns schon lange nicht mehr gesehen. 😍
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 84,61g | Prot: 98,07g | Carbh: 118,96g.
Desayuno: Marmelade, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehobelt, Banane, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Gut & Günstig Magerquark. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrötchen, Avocado, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Gemischter Salat. Cena: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Almette Tomaten-Pesto, Iglo Filegro Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Niederegger Marzipan Weißbrot. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Sehr charmant ihre Lieblichkeit, toll *Daumen hoch*
02 nov. 15 por el miembro: altesWeib
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Gratuliere, das geht ja super dahin. Weiter so, du gehst mit gutem Beispiel voran, wir die es nötig haben folgen ... Wird ein schöner Sommer 2016 ...
02 nov. 15 por el miembro: ckehler
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Dankeschön ihr Lieben :-*
02 nov. 15 por el miembro: Srontgorrth
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Tja, aber auch die 7 wird gehen....ich weiß dass ich jetzt wieder wie ein Pessimist rüberkomme....oder doch wie ein Optimist!? ;-)
Du machst das schon!
02 nov. 15 por el miembro: Guddi47
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Wenn die 7 geht, freue ich mich halt auf die 6! ;-)
02 nov. 15 por el miembro: Srontgorrth
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Genau das meinte ich! und die 6 ist dann schon Ziel....das hört sich geil an oder???
02 nov. 15 por el miembro: Guddi47
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02 nov. 15 por el miembro: Srontgorrth
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Starker Verlauf, Srontgorrth, Respekt :)
02 nov. 15 por el miembro: kfle77
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02 nov. 15 por el miembro: Srontgorrth
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Hey, hast Du klasse gemacht! 👏 🌞
02 nov. 15 por el miembro: Viviace
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Hab mir deine Notizen mal durchgelesen. Bin echt beeindruckt wie du bei der Sache bleibst und gratulation zum bisherigen Erfolg!!!
02 nov. 15 por el miembro: suavementee
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Da werd ich ja ganz rot bei euren Komplimenten! Hihi
02 nov. 15 por el miembro: Srontgorrth
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Die Kurve zeigt deutlich nach unten! Da ist lang noch nicht Schluß!
02 nov. 15 por el miembro: carbonracer
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Ohne FS und der lieben Community hätte das niemals so gut funktioniert. :-)
02 nov. 15 por el miembro: Srontgorrth
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Kann das nur bestätigen, was Srontgorrth schreibt. Ohne FS und die Community würde ich vermutlich noch immer um die 100kg wiegen, rauchen und kaum bis keinen Sport treiben. Auch das wären natürlich eher first world problems, aber ich bin froh und dankbar sagen zu können, dass sich vieles in meinem Leben in den vergangenen 2 Jahren positiv entwickelt hat - und daran haben Fatsecret und Freeletics einen nicht zu kleinen Anteil.
03 nov. 15 por el miembro: kfle77
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kfle77 vor deiner Leistung habe ich auch großen Respekt. Hoffentlich bleibst du der Community noch lang erhalten. :-) Freeletics würde ich auch gerne machen, aber wenn ich das zu Hause mache, wackelt leider die ganze Bude weil ich im Altbau wohne. Haha
03 nov. 15 por el miembro: Srontgorrth
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Danke für die Blumen, Srontgorrth :)
04 nov. 15 por el miembro: kfle77
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