Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 179,04g | Carbh: 134,31g.
Desayuno: Каждый День Слива Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Ржаные, 100% Gold Сок. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Ромашкино Творог 5%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Вареная. Cena: Pure Protein Protein Casein (Шоколад Печенье), Ромашкино Творог 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pikachushka
|