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just to get back on my Tues/Fri weigh-in schedule. And because it went down. . . :)
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 114,91g | Prot: 66,41g | Carbh: 33,54g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Pink Salmon, Baby Spinach, Green Bell Peppers, Cheddar Cheese. Almuerzo: Guacamole Side, Hamburger Dill Pickle Slices, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mayonnaise, Tomatoes. Cena: Almonds. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Habanero BBQ Almonds, Original Beef Jerky Tender Strips. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TheKarenS
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