Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2009
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 29,93g | Prot: 98,20g | Carbh: 233,65g.
Desayuno: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Bananas, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Cena: Fish Oil Concentrate, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pizza Crust, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Pasa Bocas / Otros: Fig Newtons Crisps - Apple, Bananas, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Dry Roasted Edamame, Raisins, Instant Oatmeal - Regular, Mini Moos Half & Half Creamers. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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