Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 53 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 98,87g | Prot: 107,27g | Carbh: 167,46g.
Desayuno: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Aldi Bio Früchtemüsli, Orthomol Immun, Espresso. Almuerzo: Putensandwiches mit Aufstrich. Cena: Ouzo, Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Buttercremetorte, Maggi Zucchini Moussaka. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Studentenfutter. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Toll, daumen hoch von mir
24 oct. 15 por el miembro: Kiaton
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Geht es dir wieder besser? Kannst du wieder Sport machen?
24 oct. 15 por el miembro: Bärle47
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Heute das erste mal im Sport gewesen also am Sa nach der Grippe
24 oct. 15 por el miembro: Baerche
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Und es ist wichtig immer wieder sich selber ins Gym zu ziehen deshalb gehe ich alleine muss mich nach niemanden richten und kann gehen wann ich will ein Team so klein es ist also auch 2 sagt einer ich gehe nicht geht der André meistens auch nicht deshalb selbst ist der Mensch und ich muss mich nur mit meinem Schweinehund rumschlagen Grins
25 oct. 15 por el miembro: Baerche
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Und es ist wichtig immer wieder sich selber ins Gym zu ziehen deshalb gehe ich alleine muss mich nach niemanden richten und kann gehen wann ich will ein Team so klein es ist also auch 2 sagt einer ich gehe nicht geht der André meistens auch nicht deshalb selbst ist der Mensch und ich muss mich nur mit meinem Schweinehund rumschlagen Grins
25 oct. 15 por el miembro: Baerche
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Peso Histórico de Baerche
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