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fett 20,6 Wasser 58,1 muskel 36,9
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 19,44g | Prot: 67,36g | Carbh: 189,43g.
Almuerzo: Myprotein Flavdrops, Vitalis Magnesium 375 Mg, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Suntree Kokosraspeln, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Eiklar. Cena: Alnatura Amaranth Gepufft, Milbona Quark Magerstufe, Coquette Italienischer Tomaten Nudeltopf. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils Alkoholfrei, Süßstoff Tabletten, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Süßstoff Tabletten, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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