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Ai ai...oh vida...oh dor...A coisa val mal minha gente. Aumentei 100 g...isso quer dizer que estou 800 g acima do que devia.
Estou meio estressada e por isso tenho comido algumas coisitas ...tipo suco com açúcar!(tá doida??)
Mas tenho a secreta esperança de estar inchada, já que no dia do steack day comi carne salgada.
Enfim, vamos ver. Se estiver assim até sábado...steack day outra vez!
beijo
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 68,85g | Prot: 65,18g | Carbh: 94,44g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco, Coco. Almuerzo: Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Sol. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Fresco. Pasa Bocas / Otros: Jussara Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Achocolatado em Pó Diet, Natural Life Goji Berry, Jussara Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Achocolatado em Pó Diet, Maçã. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
poxa, não precisa viver assim esse estresse por algumas gramas pode te prejudicar de perder mais peso, 100 gramas pode ser 1 copo de agua que vc bebeu, o corpo pode variar até 1 kg por dia, não tem necessidade de se estressar, e voltar com alimentos que não favorecem não vale a pena
22 oct. 15 por el miembro: Ferdns
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Liz, Ferdns está correta! Eu também me trabalho para não deixar que a balança por si só me desanime. Fique atenta.
23 oct. 15 por el miembro: LittleCris
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Rsssss acontece que eu me peso todos os dias, ao me levantar, depois de ir ao banheiro em jejum...sem roupa!
23 oct. 15 por el miembro: Liz Prates
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Sim, mesmo se pesando todos os dias em jejum e sem roupa você sempre terá variação de peso, fique tranquila, 100 gramas não é nada mesmo, for a que em periodos menstruais a mulher pode chegar pesar até 2 Kg a mais que o normal
23 oct. 15 por el miembro: Ferdns
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tenha foco, mesmo que os resultados sejam regressivos, variações corporais são normais, fique tranquila
23 oct. 15 por el miembro: breeno
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Peso Histórico de Liz Prates
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