Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2011
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 32,29g | Prot: 88,62g | Carbh: 185,84g.
Desayuno: Cappuccino, Oatmeal, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Water. Almuerzo: Water, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Whey Protein, Bananas. Cena: Peanut Sauce, Pearled Barley (Cooked), Coconut Oil, Broccoli, Cabbage, Onions, Boneless Skinless Chicken Breast, Cauliflower, Mushrooms, Green String Beans, Water. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Reduced Fat Latte Coffee, Fat Free Yoghurt, Water, Apples, Herbal Tea, Honey. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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