Diario de Hal Jam, 20 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2015:
1886 kcal Grasa: 62,44g | Prot: 125,66g | Carbh: 205,11g.   Desayuno: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Räucherlachs, Mischbrot, Dolce Gusto Latte Macchiato, Backfactory Fitness Bagel. Cena: Rama Culinesse Buttergeschmack, Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet, Granatapfel, Rote Paprika, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Seitenbacher Klare Suppe. Pasa Bocas / Otros: Korn Mühle Party Pumpernickel, Nutella Nutella, Choceur Winter Mandel. más...
2345 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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