Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2009
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 98,91g | Carbh: 217,43g.
Desayuno: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: Bananas, 6" Roast Beef, Provolone Cheese. Cena: Pepperoncini, House Recipe Greek Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Fig Newtons Crisps - Apple, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut, Dry Roasted Edamame, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Mini Moos Half & Half Creamers, Instant Oatmeal - Regular, Raisins. más...
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3469 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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