Diario de Hal Jam, 16 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2015:
1981 kcal Grasa: 79,32g | Prot: 75,49g | Carbh: 238,30g.   Desayuno: Hummus, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Cena: Gebratener Reis mit Hühnchen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Würfelzucker, Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%, Storck Knoppers. más...
2345 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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16 oct. 15 por el miembro: Hal Jam

     
 

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