Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2009
|
118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 36,28g | Prot: 79,05g | Carbh: 235,90g.
Desayuno: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Fruit Naturals Red Grapefruit, Fish Oil Concentrate, No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, American Salad Blend, Bananas, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Bananas, Provolone Cheese, 6" Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut, Dry Roasted Edamame, Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt. más...
|
|
3490 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|