Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 91,56g | Carbh: 118,09g.
Desayuno: Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Mühlhäuser Pflaumenmus, Banane, Magerquark, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Tomatenmark, Senf, Äpfel, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Lidl Weltmeisterbrot, Milram Frühlingsquark. Cena: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Netto Joghurtdressing, REWE Krautsalat mit Paprika, Müller Fleisch Premium Schinken Gyros. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Cross Training - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Masaje - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Kann man nicht maulen, oder?
06 oct. 15 por el miembro: Hal Jam
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Das stimmt, bin vollkommen zufrieden damit 😊😊😊 und jetzt gleich gehts zum sport, hab die woche nämlich noch frei 👍
06 oct. 15 por el miembro: kati1607
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Peso Histórico de kati1607
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