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21,6 fett, 57,3 wasser, 36,6 muskelanteil
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 17,77g | Prot: 123,16g | Carbh: 119,60g.
Desayuno: Quark Aldi, Allos Rapshonig, Äpfel, JabuVit Low Carb Pasta. Almuerzo: Orangen, Äpfel. Cena: Quark Aldi, Alesto Nuts Royal, Alnatura Amaranth Gepufft, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, JabuVit Low Carb Pasta. Pasa Bocas / Otros: Westcliff Kamillentee. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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