Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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400 kcal
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Grasa: 10,50g | Prot: 21,34g | Carbh: 60,78g.
Almuerzo: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. Cena: Yoki Trigo para Kibe, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Suco de Limão. Pasa Bocas / Otros: Picles, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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