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Bom diaaaa! :)
Pensei que 53 kg seria bom pra mim, mas cheguei +- aos 55 e acho que já está de bom tamanho. Como estou em semana de provas na faculdade e faço estágio de manhã e a tarde não estou tendo tempo de comer direito (fase consolidação) e muito estresse acabou que estou emagrecendo mais que o esperado. Claro que isso não é ruim, mas sem ter tempo de ir na academia fico com medo de ficar flácida ou sei lá, eu já estava num peso saudável, mais magra vou ficar feia.
É isso aiiiii, agora focar na academia pra ficar com um corpo top pro verão
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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635 kcal
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Grasa: 23,52g | Prot: 84,89g | Carbh: 19,38g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Panqueca Dukan, Sadia Apresuntado. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Contra-filé. Cena: Panqueca Dukan, Café com Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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