Diario de Hal Jam, 16 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2015:
1975 kcal Grasa: 60,86g | Prot: 167,66g | Carbh: 251,46g.   Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Marmelade, Frischkäse, Vollkorntoast, Hummus, Feine Scheiben Herzhaft Intensiv. Almuerzo: Marmelade, Frischkäse, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft Intensiv, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Vollkorntoast. Cena: Seitenbacher Klare Suppe, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree, Zwiebeln, Weißwein, Rama Culinesse, REWE Beste Wahl Junge Große Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Würfelzucker, Espresso, Choceur Winter Mandel. más...
2369 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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