Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 64,13g | Carbh: 137,64g.
Desayuno: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Albertsons Clover Honey, Tea (Brewed). Almuerzo: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Calavo Avocado, Yam, Baby Spinach, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Isoflex- Chocolate Mint Supreme- Whey Protein Isolate. Cena: soy milk, cheerios. Pasa Bocas / Otros: Baby Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), 10 almonds, Apples. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, EFX 30 min gluts (5) lvl 5 - 30 minutos, Revolving Stairs - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bdhu2001
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