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fett 22 %, Wasser 57 %, muskelanteil 36,5 % - puh, aufatmen... :-)
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 41,22g | Prot: 81,09g | Carbh: 80,68g.
Desayuno: Walden Farms Chocolate Dip, Mandeln, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Kaffee, Zimt, GutBio Soja-Reis-Drink, Seeberger Leinsamen, Ei. Almuerzo: Studentenfutter, Leinsamen, Pflaumen, Milbona Skyr Pur, Hüttenkäse. Pasa Bocas / Otros: Linessa Latte Macchiato Kaffeegetränk. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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