Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2015
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 31,25g | Prot: 70,32g | Carbh: 94,56g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Formosa, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Martini, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Pasa Bocas / Otros: Crackers Saltine, Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Prata, Pêssegos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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