Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2009
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120,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 90,73g | Carbh: 217,45g.
Desayuno: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee, Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: 6" Roast Beef, Swiss Cheese. Cena: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken, Fish Oil Concentrate. Pasa Bocas / Otros: Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Raisins, Instant Oatmeal - Regular, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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