Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2009
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121,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 105,23g | Carbh: 221,95g.
Desayuno: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee, Sugar Free French Vanilla. Almuerzo: American Salad Blend, Multi-Grain Sandwich Thins, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Bananas. Cena: S'mores Protein Bar, Fish Oil Concentrate, Swiss Cheese, 6" Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Belgian Chocolate Nutrition Drink, Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers, Instant Oatmeal - Regular. más...
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3576 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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