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Ontem fui dormir chateada...com vontade até de enfiar o pé na jaca, pois reparei que quase não fiz xixi, diferentemente dos outros dias e pra completar, comi uma espécie de sopa de bacalhau( feita por mim) que acabou ficando salgada. Pensei, amanhã, com certeza, a balança vai marcar mais!
E hoje...ahá! ela decidiu me adular! 500g a menos! uhuuuuuuuu!!!
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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565 kcal
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Grasa: 10,37g | Prot: 52,03g | Carbh: 71,51g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe. Cena: Ovo Mal Cozido, Tomates Vermelhos, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Não precisa ter medo do sal minha flor! Apenas do excesso dele! Se você já está evitando muitos alimentos industrializados, já eliminou boa parte dele. O sal é necessário no nosso organismo, tato para a filtração que ocorre nos rins e para a osmose de potássio e sódio no cérebro, como pelo iodo adicionado nele para evitar o bócio...
22 ago. 15 por el miembro: Aline Henrich
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a melhor maneira de eliminar água do corpo é seguir o que aprendemos em biologia por osmose sobre gradiente de concentração...Onde á maior concentração de algo a tendencia é ir para o menor e vice, versa. Ou seja: beba muita água! kkkkk
22 ago. 15 por el miembro: Aline Henrich
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