Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2009
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120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 78,84g | Prot: 122,01g | Carbh: 235,50g.
Desayuno: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee. Almuerzo: Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Bananas, American Salad Blend, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Fat Free Cheddar Cheese, American Salad Blend, House Recipe Greek Dressing, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Baked Tostitos Scoops, one point chili, Fish Oil Concentrate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Lovers Cookie, NUTrition Heart-Healthy Mix, Mini Moos Half & Half Creamers, Sweet & Salty Nut - Cashew, Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Elite Whey Protein - Rich Chocolate. más...
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3547 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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