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Jesus!!! Foi só comer duas colheres de pirão ontem para ver meu peso subir 600g...é incrível como botar amido na alimentação mexe com meu peso. Mesmo mantendo a faixa de 30 g de carboidrato, a qualidade desse carbo impacta no meu peso. Incrivel!!!!
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 54,64g | Prot: 88,45g | Carbh: 24,91g.
Desayuno: Mamão Formosa, Regina Queijo Coalho Espeto. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nestlé Creme de Leite, Limonada de Baixas Calorias, Salada Verde Mista. Cena: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Cashews Royale Castanha de Caju, Peixe no Forno ou Grelhado, Vigor Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Gema de Ovo Cozida, Gema de Ovo, Maracujá. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Simbora Angel... já conheces o caminho !!! \o/²
12 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
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isso é retenção de liquido, não gordura.
12 ago. 15 por el miembro: Chiara Carolinaan
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Voltando pra linha essas gramas somem...
12 ago. 15 por el miembro: andyqotsa
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queria ter essa sorte kkkk não engordo nem a pau
12 ago. 15 por el miembro: GustavoTitus
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tmbm sofro viu ,não é facil ver uma qntidade minima fazer um estrago na dieta.mas vamos la foco rs..
12 ago. 15 por el miembro: dyrafreytas
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tbm saí só um pouquinho da dieta e a balança subiu. é um desafio todos os dias!
12 ago. 15 por el miembro: pjnay
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