Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 81,16g | Prot: 112,57g | Carbh: 113,78g.
Desayuno: Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almuerzo: Alcatra, Coxa de Frango, Zinho Pão de Alho Tradicional , Tirolez Queijo Coalho, Aurora Linguiça Churrasco, Pão Francês, Salada de Maionese, Sodiê Bolo Morango Zero Açúcar. Cena: do Vale Ovo de Codorna em Conserva. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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