Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 95,01g | Carbh: 264,41g.
Desayuno: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Notco Not Milk, Cafezinho. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Salsicha Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Notco Not Milk, Cafezinho, Cafezinho, Notco Not Milk. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Beach Tennis - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de antoniofernandes1
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