Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 186,82g | Carbh: 212,78g.
Desayuno: Pingo Doce Sementes de Chia, Ostrovit Whey Protein, Banana, Ovo, Pingo Doce Clara de Ovo. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Filetes de Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade. Cena: Pão de Trigo Integral, Abacates, Salmão, Continente Filetes de Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Prozis Creatina. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandro Hairstylist
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