Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 57,44g | Prot: 121,62g | Carbh: 138,59g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Jasmine Gergelim Branco Natural, D'aucy Vagem Congelada. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo Frito, Maçãs Gala, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Paçoca Crunchy. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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