Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 59 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 110,81g | Prot: 89,97g | Carbh: 235,16g.
Desayuno: Hame Паштет из Индейки, Блины на Кефире. Almuerzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Мороженое Пломбир, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Kamis Черный Перец Молотый, Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Абрикос. más...
|
|
3216 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|