Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2024
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 87,52g | Prot: 179,97g | Carbh: 163,28g.
Desayuno: DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Kräuterquark, DM Bio Maiswaffeln, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gebirgsjäger Delikatess Geflügel Frikadellen, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . Cena: REWE High Protein Pudding Vanille, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis. Pasa Bocas / Otros: Alesto Snack Mix. más...
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3504 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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