Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 55 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 72,98g | Prot: 83,38g | Carbh: 267,04g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Российский, Варенье Вишневое (Домашнее). Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Cena: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Kamis Черный Перец Молотый, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Кинто Соус Ткемали Классический, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
3324 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 19 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|