Diario de JHirai, 22 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2024:
1306 kcal Grasa: 42,79g | Prot: 73,32g | Carbh: 182,88g.   Desayuno: Leite Integral, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Mini Kalzone Smoothie Sem Noção , Mini Kalzone Kalzone Português. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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