|
Приветики ! Ну что можно сказать , все потихоньку падает и это уже победа ! Раньше вес просто прыгал кг +- , а сейчас он маленькими шагами идёт вниз . Хорошо сейчас лето и можно есть больше овощей , хотелось бы фруктов ,но сахар не позволяет ☹️ А скоро пойдут наши любимые кабачки и вообще оторвемся 😂
|
130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1980 kcal
|
Grasa: 97,46g | Prot: 88,97g | Carbh: 195,98g.
Desayuno: Калинка Ветчина Балыковая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Almuerzo: Иловлинские Мясопродукты Ветчина, Суп Куриный с Вермишелью, Тефтели, Хлеб с Семечками. Cena: Дикое Море Горбуша, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Светаево Пломбир Ванильный, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Зеленая Линия Кефир 3,2%, Мой Сок Апельсиновый , Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|